Szórakozás

6 hét alatt -12 kilót fogytak a programommal ?! / BejgliKillerByRella

Indul a BombaBodyByRella CSATLAKOZZ: groups/444843353492417
♡ INSTAGRAM: rellarubint
♡ FACEBOOK: rubintrella
♡ TIKTOK: www.tiktok.com/@rubintrella?language=hu
Levelet küldenél? Vedd fel velem a kapcsolatot:
♡ EMAIL: rubrelaa.rubint@gmail.com
Köszönöm, ha megnézitek és ha feliratkoztok! ♡ ♡
Puszii ♡

Megjegyzés 

  1. Konstantin Official HU

    Konstantin Official HU

    14 napja

    Olyan nincs, hogy valakinek magas szénhidrát vagy alacsony szénhidrát jó, vagy magas zsír és alacsony zsír. Elmondom nekted a titkot, kevesebb kalóriát kell enni amennyire a testeteknek szüksége van. Ez a kalória bármiből bejöhet, ne a lényegtelen dologra fokuszáljatok, ne crash diétázzatok, mert akkor visszaszedtek mindent. Sajnos az sem pontos, hogy akinek több súlya van többet tud fogyni, ha valakinek 7000 minusz kalóriája van a hét végére az kb 1kg lesz ha 50kg-s ha 300kg-s az egyén. De attól függetlenül szép eredmények!

  2. Mirtill Széll

    Mirtill Széll

    15 napja

    Szia Rella miért nincs már fenn a Facebookon az a csoport

    • Mirtill Széll

      Mirtill Széll

      15 napja

      @Rella Rubint köszönöm a segítséget

    • Rella Rubint

      Rella Rubint

      15 napja

      facebook.com/groups/444843353492417/ Fent van !:)

  3. Evelin Horváth

    Evelin Horváth

    15 napja

    Beiglikiller-be nem vettem részt de most a bombabody-ba nagyon nagyon szeretnék, jelentkeztem 😍😍😍😍😍

  4. GinaP

    GinaP

    17 napja

    Szia Rella! Update1 woman menüről mi a véleményed? Fogyáshoz megfelelő?

  5. Réka Balogh

    Réka Balogh

    17 napja

    Szia Rella! Én most egy elég nehéz időszakot élek, jó lesz a program részesének lenni. Már jelentkeztem is.🤍✨

  6. adwait sahane

    adwait sahane

    17 napja

    Best Datting Click 🔽 18cams.xyz 在整個人類歷史上,強者,富人和具有狡猾特質的人捕食部落,氏族,城鎮,城市和鄉村中的弱者,無`'守和貧窮成員。然而,人類的生存意願迫使那些被拒絕,被剝奪或摧毀的基本需求的人們找到了一種生活方式,並繼續將其DNA融入不斷發展的人類社會。 說到食物,不要以為那些被拒絕的人只吃垃圾。相反,他們學會了在被忽視的肉類和蔬菜中尋找營養。他們學會了清潔,切塊,調味和慢燉慢燉的野菜和肉類,在食品市場上被忽略的部分家用蔬菜和肉類,並且學會了使用芳香的木煙(如山核桃,山核桃和豆科灌木 來調味食物煮的時候 1617346347

  7. Anita Sápi-Pardy

    Anita Sápi-Pardy

    17 napja

    Abban az esetben ha teljesen kimaradt a bejglikiller, bele lehet vágni az új programba, vagy jobb, ha megvannak az alapok (pl állóképességben)?

  8. Fanni Kmett

    Fanni Kmett

    17 napja

    Nagyon örülök hogy visszatértel youtubera☺️🤩sajnos a beiglikillerben nem értem el sok eredményt mert szakdolgozat miatt nem tudtam kovetni a programot 😭😞de most jelentkeztem a bombabodyba és azt teljes erővel fogom csinalni☺️😍

  9. Nina Dragnon

    Nina Dragnon

    17 napja

    És honnan tudhatom meg, hogy a testemnek szénhidrátból/zsírból több vagy kevesebb kell?

    • Konstantin Official HU

      Konstantin Official HU

      14 napja

      sehonnan, mert ez csak egy régi eladási stratégia volt. Ne ezekre fokuszálj, hanem arra, hogyha pl a testednek 1700 kcal kell hogy szintentarts, akkor csökkentsd meg ezt a kalóriát 20%-kal és azt edd amit szeretsz, hogy ne kínlódj a diétáddal és jó vagy! Utána már csak türelem, nem lesz lineáris!

  10. Zita Libor

    Zita Libor

    18 napja

    Szuper volt a program, ezek a kepek nagyon durvan jok😀 sajnos a, bejgikiller felénél kicsit depis lettem, emiatt a jelenlegi helyzet miatt(Németo ) , ezert a mozgas elmaradt egy par napig. vàrom a következôt programot, amit rendesen betartok majd es fogok képeket is csinalni. Gratulalok mindenkinek👍👍👍

  11. Zoi Kalaitzi

    Zoi Kalaitzi

    18 napja

    Köszönjük Rella a sok segítséget!Nagyon jó végignézni a videóidat ,minden alkalommal feldobnak, de ugyanakkor érződik a kiegyensúlyozottság ,rengeteg motiválás.Elkezdeném most én is a programot ,tavaly ilyenkor majdnem korházba kerültem a 15,7 ami-vel ,eleinte szenvedés volt ,de zsaroltak ,hogy bekerülök, ha nem (rettegtem felszedni bármennyi zsírt is ,most már egyenesen megőrít az egész, rettenetesen érezhető a mozgás során a különbség) .Ám a ló túloldalára estem észrevétlenül, magánéleti problémák(a saját anyám kitett otthonról stb),most fél éve otthon tanulás ,és mindjárt érettségi.+16kg ,ebből 6-ot kéne leadnom ,hogy jól(jobban) érezzem magam .Mellette februárig napi min 2x1h edzésem volt ,és ha észrevettem ,hogy olyat ettem ,lehetőség szerint egész nap próbáltam lemozogni.Ez pco -val nem megengedett egyáltalán.

  12. Denissza Anton

    Denissza Anton

    18 napja

    MIÉRT NEM VOLT EGÉSZ MÁRCIUSBAN VIDEOD

    • Nóra Koszorus

      Nóra Koszorus

      18 napja

      Posztolt róla instán

  13. Nóra Szabó

    Nóra Szabó

    18 napja

    En jelentkeztem ebbe a 6 hetes programba, de rohadt gyenge voltam hogy mozogjak, igy az elején feladtam a mozgást 😩 De most jelentkeztem a 8 hetesbe, remelem meg beengedsz😅 es végig csinálom 🤞🏻💪🏻💪🏻

  14. Virgínia Geszti

    Virgínia Geszti

    18 napja

    Szuper Rella! Gratulálok mindenkinek, főleg neked , szuper program volt, az élő edzések tetszettek nekem is, pedig nem vagyok egy otthon edzős típus, lehetne több otthoni közös hiit❤️🙏 sajnos még nem találom a csoportot, de gondolom még instan is megosztod. Köszi ❤️

Következő